La terapia es un proceso único y diferente para cada persona. Es muy importante lo que cada persona trae a consulta y trabajar desde ahí, ya que tu vida, las experiencias que has tenido, los mensajes que has recibido, lo que has y como lo has interiorizado, tu manera de procesar lo que te sucede, es solo característico de ti. Todo esto, forma parte de tu manera de estar en el mundo y a partir de ahí trabajaremos. Trabajaremos desde la curiosidad por entender qué te ha podido llevar a esa situación, que te mantiene en ella y que puede posibilitar que salgas de ahí, pero más reforzado/a y con más conocimiento sobre ti mismo/a para que puedas hacer frente de otra manera a las situaciones que te generan malestar.

La terapia es un espacio seguro, en el que te sientes escuchado y puedes hablar de lo que te pasa, lo que te preocupa. Y así, de manera gradual, puedas sentir alivio, que disminuya tu malestar y puedas disfrutar de tu día a día.

En un momento en el que todo va muy deprisa, parar un momento para observarte, para hacerte preguntas, puede ser un descanso para coger fuerzas y seguir caminando.

La Terapia Online permite que sea más accesible ya que te da la oportunidad de tener este espacio para tí desde cualquier lugar, con mayor comodidad de horarios y sin la necesidad de desplazarte. Además, tiene los mismos beneficios que la terapia presencial.